logo_verx2.jpg (17472 bytes)

Центр израильской медицины (ЦИМ) - (CIM)

Медицинский центр "Стереотаксис"

Научный центр педиатрии и детской хирургии РК (НЦПиДХ)

  Удачи Всем Нашим Партнерам!

ЗОЛОТЫЕ СТРАНИЦЫ КАЗАХСТАНСКОГО ИНТЕРНЕТА

Good luck to All Our Partners !

Русская версия

English version

Медицинский Центр "SHAHAR"

АО "Медтехника"

Глава 10. Медицина и Здоровье.

Газета "Аптека"

Глава 01. Республика Казахстан.

Газета "Ваше Здоровье"

Гл. 03. Телекоммуникации. Интернет. Оргтехника. Компьютеры

Советы

st_sovetu.jpg (16360 bytes)

Советы
Если у вас быстро устают глаза, закройте их ладонями так, чтобы пальцы скрестились на лбу. Прикройте веки и двигайте глазными яблоками попеременно то влево, то вправо в течение 2-3 минут. Утром и вечером на закрытые глаза на 15-20 минут можно положить два чайных пакетика, предварительно заваренных кипятком и остуженных, или льняные салфетки, смоченные в настое ромашки. Старайтесь чаще давать глазам отдых, избегайте резкого перехода от темноты к свету и слишком яркого освещения. При выборе обоев для дома отдавайте предпочтение зеленому, салатному и голубому. Бывая на улице, задерживайте взгляд на траве и деревьях.
Советы
Когда вы работаете за компьютером, много печатаете, старайтесь, чтобы предплечье, запястье и кисть находились на одном уровне, на одной линии. Не следует опираться ладонями или запястьями на клавиатуру или плоскость стола во время работы. Особенно нежелательно опираться запястьем на поверхности, образующие прямой угол, например, на самый край стола. Старайтесь, чтобы локти находились на том же уровне, который занимает на клавиатуре средний ряд клавиш (содержит латинские буквы G,H).
Советы
Длительно работая за компьютером, старайтесь обезопасить глаза. Почаще устраивайте отдых: немного поглядите вдаль. Обязательно следите за тем, чтобы экран монитора, защитный фильтр и ваши очки всегда оставались чистыми. Одной яз самых частых причин дискомфорта в глазах является высыхание слизистых. Старайтесь почаще моргать, это защитит глаза от высыхания и избавит от дискомфорта.
http://health.kulichki.net
Возврат в гл.10 "Медицина и Здоровье"
Медицинский юмор
Поиск по главам
Поиск по алфавиту

Газета "Секреты Здоровья"

ТОО "Стоматологическая клиника "Шипа-Дент"

Компания "Эджзаджибаши фармасьютикалз"

Свои вопросы и предложения по размещению информации в справочной энциклопедии Вы можете отправить здесь

Your questions and proposals connected with reference information You can send here

           
Home Pages  |   News   |   Our Projects    |   Contact Us   |   About Website  |   Job Opportunities   |   Reference book   |   Brochure    |   Card
На главную | Новости | Наши проекты | Обратная связь | О нашем сайте | Сотрудничество | Справочная энциклопедия | Брошюры | Карточки
(C) 1999-2004 "Internet. Золотые страницы. Казахстанские ресурсы".
(C) 1999-2004 "Internet. Golden Pades Of Kazakhstan Resourses".
   ©делано мной. 1999-2004. Все права защищены". Автор Р.А. Тимофеев
Сертификат. Certificate   User Agreement and Privacy Policy. 
Используются технологии uCoz